Veel keuzes die je eigenlijk vrij snel maakt en weinig over na denkt. Vaak staan we op de automatische piloot. Maar is dit wel zo gezond en wat heeft dit voor invloed op het functioneren van jouw lichaam? We staan vaak alleen stil bij keuzes op de korte termijn, maar wat op de lange termijn? En wat kunnen we daar nu mee?

We gaan aan de slag met jouw dagelijkse keuzes. Dat gebeurt vooral op het gebied van voeding, beweging, omgaan met stress & slaapkwaliteit. Vaak kunnen we onvoldoende motivatie uit ons zelf halen, daarom gaan we voor een ijzersterke motivatie die voor jou werkt, die voor jou het beste is. Motivatie noemen ze ook wel eens een ‘drijvende kracht’. We zorgen dat de aandacht niet alleen ligt bij ‘wat’ je wilt bereiken, maar ook naar ‘hoe’. We zorgen voor ‘willen en doen’en gaan in op bewust en onbewust gedrag.

We gaan altijd van start met een intakegesprek van 60 min waarin jouw leefstijl in kaart wordt gebracht. Daaruit wordt een leefstijlanalyse gemaakt waarmee we aan de slag gaan.